衣服。

    水流的冲击力让他们的脚步有些不稳，申屠昆仑甚至都被压得弯了腰。

    “都挺住！”东恒阳在一旁大声喊道。

    二人只能咬着牙，硬坚持。

    随着时间的推移，他们逐渐适应了水流的冲击，步伐变得越来越稳定。

    尽管身体感到疲惫不堪，但他们依然坚持着。

    他们很清楚。

    既然想要变强，那就不可能轻松。

    从下往上走的每一步都需要付出努力，所以哪怕快要撑不住了，他们也依然坚持。

    陈大龙的心跳加速，全身被冲击着，全身皮肤都是刺痛。

    他感觉自己的肌肉在颤抖。

    申屠昆仑同样感受到了压力，但他咬紧牙关坚持着。

    东恒阳的训练太难得了。

    他不能让东恒阳看扁了自己。

    “坚持住！”东恒阳在旁边看着，一个劲的让他们咬牙。

    终于，他们成功地走到了瀑布的中央位置。

    水流如注，冲击力更加强烈，但他们已经学会了如何与之抗衡。

    “很好，老子好像有点熟悉了！”陈大龙兴奋地喊出声来。

    申屠昆仑也忍不住笑了起来。

    两个人在这水里，一站就是两个多小时。

    到后面的时候，两个人感觉自己身体都已经麻木了。

    而仅仅是这两次的体能训练。

    收获都是巨大的。

    外观上。

    他们的肌肉线条更加明显，力量和耐力得到了大幅提升。

    原本略显单薄的身躯如今充满了爆发力。

    不仅如此，他们的意志也变得更加坚韧。

    这是最重要的。

    在过程中，他们想过很多次的放弃。

    都是咬紧牙关走了出来。

    而且，两个人因为是一起训练，比单独一个人的时候更容易坚持。

    东恒阳也觉得这一次带申屠昆仑过来，是个正确的选择。

    训练结束，陈大龙擦掉自己身上的水渍，气喘吁吁：“我去，这特训也太辛苦了，师父，我知道你变态，没有想到你这么变态啊！”