沈岫跟着陆丞霖进入场内。

    “先教你防守的动作。”

    陆丞霖仰面躺下，屈起腿抱住头往侧翻后蜷缩在一起。

    沈岫觉得有种小时候学游泳，教练让他们趴在岸上蹬腿练蛙泳的感觉。

    她也躺下来，模仿着陆丞霖的动作。

    “多练几遍就会形成肌肉记忆了。”

    沈岫能感觉到周围若有若无的目光，她装作冰块一样熟视无睹。

    接下来陆丞霖又教了好几个防御动作，让沈岫做了无数遍虾行和逆虾行，直到一个小时后才教了沈岫肘部关节技。

    “这是腕锁。”

    因为只有他们两个人，完全是小班一对一教学，陆丞霖只能拿沈岫当示范。

    沈岫轻轻捏住沈岫的手腕下折，然后从手肘里绕了进去，并没有使劲下压。

    “如果感觉不适就要tapping，拍人或者拍地叫停。”

    “你要是不舒服一定要告诉我。”

    陆丞霖不敢使劲，毕竟两人不是一个量级。

    沈岫166穿xs码还有余，估计体重应该在九十斤往下，如果按照UFC量级来看，属于草量级和蝇量级之间的差距。

    陆丞霖往下压的太慢，沈岫反握住陆丞霖的手往下一压，而后又松开。

    陆丞霖不自然的想要把手藏起来，但两人的胳膊纠缠在一起，强行拉开反而会让肘关节更疼。

    又来了。

    沈岫怎么又拉自己的手啊。

    陆丞霖觉得周围温度升高，自己就像蒸笼里被蒸出的水蒸气，马上要以第三宇宙速度逃逸到其他星球。