，保证一天三餐定点定量，有肉有菜健康烹饪就能达到一开始的减重效果。

    等一段时间后再逐步增加有氧运动……

    汤太太的眼睛越听越亮，等把江舒宁说的都暗自记下后，问道：“你怎么懂这么多？我要是早点认识你就好了。”

    她的肥胖是早年间劳累累积的，汤司令升职后她身上的担子一下子轻松了，就没控制吃喝，体重便高居不下。

    这两年发现自己有高血压脂肪肝，医生告诫最好减肥，她才开始决定节食减肥。

    要不然，她也不会经常低血糖了。

    江舒宁笑笑说：“我就是看的书多了些，刚刚说的那些，国内相关书籍比较少，外国倒是有些研究，我就记下来了。”

    汤太太越看江舒宁越喜欢，越听她的话越觉得她见多识广，拉着江舒宁的手不放，直接说道：“你说的这些我都记不住，但听起来很科学的样子。这样，你今天有空吗？跟我回家吃饭吧，然后好好跟我说下你这个减肥法具体要怎么操作。”

    江舒宁首要目的达到，但是不能让汤太太觉得她是奔着拉关系的目的来的，便欲拒还迎了两回，最后被汤太太强势带回了家。

    只是没想到，进了汤家的门，江舒宁便看到了一个不想看到的人。