个摄像头，专门拍摄自己的仪态，每天复盘，纠正自己的不好的仪态，观看自己的走路姿势，复盘有什么可以改进的地方。

    上网搜索寻找多个自己想要的高冷装逼外层人设的类似风格的男偶像的走路视频，在集百家之长的情况下，修炼出自己的独特风格。

    素人和偶像最大的区别是什么？

    仪态和气质。

    气质这东西，有点难练，但仪态就像肌肉记忆练习，只要舍得花时间复盘，就能慢慢纠正。

    像是不自然地塌下背驼背呀，或是表情乱飞呀，都是素人在被路人偷拍时，非常容易遇到的问题。

    偶像，既然在镜头下讨生活，仪态、表情管理，走路时的姿势这些，都是最最基础，也最最重要的。

    一个偶像出现在镜头时，粉丝就会根据他的仪态、表情管理、走路姿势，产生一种感受。

    这种感受，往往就决定了，粉丝会不会粉上这个偶像，被这个偶像所吸引。

    其实在全职的coser中，仪态也是经常被强调的一点。

    但是那时候，她只是出于爱好，和一点点想要出名赚点钱的虚荣心，踏入了这个圈子，根本就没有机会，触及到全职COSER那样的高度。

    而且，COSER对仪态的要求，对表情管理和走路姿势的要求，也没有偶像那么严格。

    偶像，可是随时会被偷拍的。

    稍微不注意，就会被拍下丑图，在网上狂黑。

    粉丝也会容易脱粉。

    而且，仪态表情管理走路姿势，每一个，都是需要刻进DNA里的，潜意识动作。

    必须从一开始就长时间地练习，以保证自己形成肌肉记忆，不会因为紧张、难过，之类情绪原因，或是因为饥饿、疲劳之类的生理原因，就松懈。

    所以，还要做一些在情绪差时监控仪态表情管理走路姿势的特别训练。

    也可以尝试在饿很长时间，很长时间不睡觉的情况下，再复盘自己的视频，看看自己会不会松懈。

    还有，暴走上二十几公里的路，全程录像自己的视频，看看走到后面，自己会不会“原形毕露”，露出丑态。

    甚至可以设置一场被惊吓的测试，看看自己会不会露出很崩的表情。