诊，不然晚上肯定是不会外出的。

    姿势摆好扎马步，这次杨戈不再是双臂伸直平举，而是摆出一个环抱的姿势。

    并且，此时他虽然没有控制呼吸节奏，搬运气血流转。但却有种脚掌隔着薄薄的鞋底与大地相连，一缕一缕力量从大地中升腾，涌入他双腿中的既视感。

    力从地起，这是马步活了，不再是死站的标志。

    达到这个境界，扎马步的时候，双腿不会越站越僵硬，时间一长就腰酸背痛。

    这个马步会越站越舒服，身体微微出汗，说不出的轻松。

    并且这个力从地起，不单单是扎马步的感觉，战斗时候也有用。很多习武之人战斗时候会跺脚发力，就是凭借力从地起，从中借力增加出招时候的威力。

    当然这些杨戈暂时还不懂。他现在只感觉扎马步很舒服，越站越想站。

    一口气站了一个小时，杨戈感觉自己双腿力量又增加了一些，同时肚子开始微微饿了。

    扎马步消耗能量，虽然不如双马桩搬运气血那么多，但也会消耗能量强化双腿，所以饿一点也正常。

    看了一下时间，发现自己老爹还没回来。

    打开门往外看，不知道什么时候下起了细雨，这让外面的风显得十分阴冷。

    杨戈担忧的向着棚户区看去，没有路灯照明，棚户那边一片黑暗，只有隔壁几家偷电的住户，家里亮着微弱的灯光。

    回屋找到雨衣，又拿了一把雨伞，杨戈锁上门，拿着手电筒，向着昏暗的棚户区走去。