民社区，日常本地居民往来休憩。

    扬子洲生态滩涂，扬子洲镇北部赣江沿岸，连片湿地、浅滩，成片农田与江水相接，可观赏乡村农耕、江滩自然风貌，村内硬化公路贯通各滩涂点位，无人工大型游乐设施。

    佑民寺，公园街道老城街巷内部，千年古寺，洪州禅发源场地，殿宇沿传统中轴线排布，留存青铜造像、古银杏树、古井，红墙木构殿宇藏于居民区内部，日常保持正常开放，殿内碑刻记录历代修缮、佛学交流相关史实。

    北湖古寺，豫章街道北湖岸边，小型古佛寺，始建宋代，院落规模偏小，配设主殿与厢房，临湖修建观景廊，周边居民日常前往祈福，建筑维持传统砖木结构，古树环绕院落。

    城区万寿宫分祠，百花洲街道街巷内，小型道教祠宇，供奉许逊真君，殿内保留明清木雕、石刻构件，每月开展传统祭祀活动，院落面积不大，与周边民居相连，延续城内道教日常活动。

    扬子洲真君庙，扬子洲镇中心村落，乡镇核心道观，始建明代，殿宇面向赣江，古时乡民祭拜祈求水患平息，每年固定时段举办小型祭祀集会，院内留存古柏、祭祀石碑，建筑贴合乡村院落形制。

    全年岁时民俗流程完整，城乡习俗细节略有区分，老城街道侧重街巷集市类活动，扬子洲镇偏重乡村田间、江岸相关仪式。

    春节阶段，家家户户制作白糖糕、米糕、腊味，年夜饭搭配本地小炒，正月一早食用拌粉与瓦罐汤，居民前往佑民寺、万寿宫分祠开展祈福活动；正月十五元宵节，百花洲、八一公园湖面摆放手工花灯，街巷举办小型戏曲演出，家家户户熬制糊羹食用。

    清明时节，城乡居民前往郊外祭扫，采摘艾草制作米粿，扬子洲农户完成春季果蔬栽种，江岸开展简易祈福仪式，祈求当年水产、农作物收成稳定。

    端午，赣江东岸江岸举办小型龙舟活动，家家户户门口悬挂艾草、菖蒲，制作三角粽，老城街巷卤味门店客流量提升，亲友相聚食用卤味水产。

    中秋，居民沿东湖、南湖、赣江岸边散步赏月，食用本地柚子、糕点，扬子洲农户采收早熟果蔬，村落内部亲友互相赠送自产农产品。

    秋季扬子洲真君庙举办小型庙会，周边村落商贩集中摆摊，开展采茶戏现场演出，乡民参与祭祀流程，集市售卖手工农具、面点、苗木。

    日常民俗层面，婚嫁保留传统迎亲、宴席流程，宴席菜品搭配本地特色菜肴；宗族固定时段开展祠堂祭祀，整理修缮家谱；老城街巷逢固定市集日期，手艺人现场展示木雕、面点制作；乡镇村落农闲时段，民间采茶戏班子进村搭台表演，台词使用本地方言。

    传统手工相关民俗延续稳定，街巷糕点作坊、卤味门店维持百年制作流程，扬子洲农户保留传统腌制、晾晒食材手法，各类民俗活动不设大规模商业展演，以本地居民自主参与为主。

    区域美食分为早餐品类、家常正餐、街头小吃三类，全部依靠本地水产、果蔬、畜禽作为原料，制作工艺依靠世代传承。

    早餐核心搭配为拌粉配瓦罐汤，拌粉使用本地籼米粉，搭配腌萝卜、花生、自制调味酱料拌匀；瓦罐汤以陶土罐炭火慢煨，常见品类皮蛋肉饼汤、海带排骨汤，各街巷早餐门店全天供应。

    经典正餐菜品包含藜蒿炒腊肉、南昌三杯鸡、米粉蒸肉、鄱阳湖胖鱼头，藜蒿取自赣江沿岸滩涂，春季产出品质最佳；三杯鸡依靠米酒、酱油、油脂焖制，宴席常备；米粉蒸肉使用本地稻米磨粉搭配五花肉蒸制，节庆家庭常备。

    街头传统小吃包含白糖糕、凉拌藕片、卤鸭头、糊羹、石头街麻花。白糖糕糯米炸制裹白糖，各老城街巷流动摊点均可购买；凉拌藕片、卤鸭头以香辣调味为主，夜间夜宵门店主营；糊羹以淀粉搭配蔬菜、瘦肉熬制，秋冬与元宵食用居多；麻花酥脆香甜，可长期存放。

    扬子洲镇特色食材为新鲜时令青菜、淡水鱼虾、腌制藠头，农户自产食材风味清淡，城内餐饮门店多从洲内采购原料，村镇简易农家门店主打水产小炒，口味贴合本地居民日常饮食习惯。

    外部抵达可搭乘高铁至南昌站、南昌西站，转市内地铁、公交直达东湖区各景点；长途客运抵达市区换乘城市公共交通；昌北机场落地后搭乘机场专线转地铁进入辖区。市内出行依靠地铁线路覆盖滕王阁、八一公园、百花洲等核心点位，公交线路连通扬子洲镇，前往扬子洲可选择跨江轮渡或者乡镇专线公交，各景点配套公共停车区域。

    住宿集中在滕王阁、八一公园周边片区，扬子洲镇村落提供乡村民宿，可根据游览方向就近选择。

    游览顺序可分两类，一日老城线路依次走访滕王阁、八一公园、百花洲、杏花楼、佑民寺；城郊线路安排全天前往扬子洲滩涂、古渡口，体验乡村田园风貌。

    参观古刹、道观时保持安静，不触碰殿内石刻、造像；历史遗址、古建内部不随意攀爬碑刻、墙体；湖滨区域游玩远离无防护水岸；扬子洲田间行走遵循农户