了一声，“这么丰富的饭菜，都堵不住你们嘴？好好吃完，待会休息一下，更苦的操练还在后面！”

    众人一听此言，都不由得打了寒战似的，纷纷闭起了嘴巴，专心干饭……

    ……

    …………

    饭后，让他们休息了大半个时辰，午睡一下，恢复些体力。

    沈毅便站起身来，大喝一声，叫醒了他们。

    “都随我来，前往旁边的沙滩。”

    众人一愣，有些迷迷糊糊，没反应过来是怎么回事，但都下意识地跟上了沈毅的脚步。

    但很快，来到了沙滩后，纷纷都有所猜测，估摸着是要练习水下功夫？

    果不出其然，接下来便听沈毅说道：

    “接下来，你们跑入水中，大概一刻钟，放松一下。然后看看我是如何潜水的，我会在浅滩出让你们看清楚。接着就开始练习闭气半个时辰，增加你们水下闭气时间。

    “海上作战，这是非常重要的技能，一旦我们的船被敌方击毁，跳下水中，就是你们唯一的活路，但水下暗流无数，潜水功夫至关重要，决定了你们是否能够逃出生天！

    “否则……只会成为活靶子！

    “同时，也可以让我们于水中埋伏，待倭寇船只到了浅滩，可出其不意地杀上去，打他们一个措手不及，都听明白了吗？”

    沈毅淡淡地说道。

    没错，如今训练他们的方法，正是用上了沈毅这些天一直以来的‘恢复训练’的模板。

    特种训练！