的时候——它会试图控制每一个细节。控制得越细——身体就越紧。身体越紧——力量就越散。“

    他停了一下。

    “你天生就能把脑子''关掉''。这比任何天赋都难得。“

    然后他继续走了。

    背影在月光下——不高——极壮实——花白短发——深蓝色训练服——

    背影消失在了操场的出口处。

    沈牧在赵崇山走后——又在操场上站了二十分钟的桩——做了五十次丹田呼吸——

    然后他走回了宿舍楼。

    消防通道。楼梯。四楼。

    推开寝室门——

    赵一鸣的呼噜声。孙嘉伟的蓝光。李默然——床铺空的。韩昭——不在——大概又出去溜达了。

    沈牧走到自己的床前——坐下来——脱鞋——

    然后他从枕头旁边拿出了鹅卵石——灰色旧布——暗绿色小瓶——

    三样东西——在月光下——安安静静地待着。

    他把鹅卵石攥在手心里——闭上眼睛——

    丹田呼吸。

    吸——气沉丹田——小腹鼓起——热流旋转——每七秒半一圈——比昨天快了半秒。

    呼——气从丹田出发——沿着脊柱往上走——经过腰部——经过胸椎——到了颈椎——分叉——一部分往上——到了头顶——散了——一部分往两边——到了肩膀——到了手臂——到了手掌——

    到了手掌。

    沈牧在那一刻——微微睁大了眼睛——在黑暗中——

    气——到了手掌。

    不是“散在肩膀“——不是“散在手臂“——是到达了——手掌。

    他的手掌在气到达的那一瞬间——微微发热——不是外面的热——是从里面渗出来的热——从掌心的劳宫穴——往指尖扩散——

    热了大约两秒——然后散了。

    但——它到了。

    管道——在丹田呼吸的状态下——从丹田到手掌——通了。

    虽然只是丹田呼吸——不是打拳——但管道在“通“的状态下——打拳的时候——力量传导的效率一定会更高。

    沈牧在黑暗中——嘴角弯了。

    他把鹅卵石放回了枕头旁边——然后躺了下来。

    天花板上——水渍蝴蝶——还在。

    他闭上眼睛。

    他的呼吸——在不知不觉中——变成了那种节奏——

    吸气——四秒。

    呼气——五秒。

    丹田里的热流——在呼气延长的那一刻——转速微微加快了——

    从每七秒半一圈——变成了每七秒一圈。

    他的身体——在他睡着的时候——自动地——从天地之间——吸取着气——

    一丝。又一丝。

    加入丹田的热流——一起旋转——

    热流在一圈又一圈的旋转中——

    像是一团小小的火焰——

    在灰烬中——

    越烧越旺。

    晚自习。

    七点到九点半。

    沈牧坐在最后一排靠窗的位子——面前摊着英语课本——但他没有在看。

    他的右手——在课桌下面——

    在攥拳。

    不是用力地攥——是一种极轻的——几乎看不出来的——手指从伸展状态到弯曲状态——然后松开——再攥——

    他在“暗练“。

    在课桌下面——用右手——一遍又一遍地走崩拳的路径——

    后脚蹬——脊柱弹——腰胯汇合——肩膀——松——到达拳面——

    一遍。又一遍。

    不是真的出拳——只是在手指的层面“模拟“力量传导的过程——后脚的“蹬“用右脚在地面上微不可察地“抓“了一下——脊柱的“弹“用后背极轻地挺了一下——腰胯的汇合用腹部微微收紧了一下——肩膀的“松“用右肩微微沉了一下——

    每一个动作都小到坐在旁边的人不可能注意到——

    但——

    “你在干嘛？“

    孙嘉伟的声音从旁边传来——闷闷的——被口罩挡了一半。

    沈牧的手指在课桌下面停了。

    “写字。“

    孙嘉伟低头看了看沈牧的桌面——英语课本翻开着——上面一个字都没有写——笔搁在书本旁边——笔帽都没摘。

    “你的字呢？“

    沈牧看了他一眼。

    “写在心里了。“

    孙嘉伟看了他三秒——口罩上面的眼睛出现了一种“我不理解你但我也不打算追问“的表情——然后他把目光转回了自己的课本上。

    沈牧在孙嘉伟转回去之后——继续在课桌下面暗练。