和麻木感立马消失！委中穴在膝盖后面的窝窝里，膝盖弯起来的时候，中间那块软乎乎的地方，一按就有酸麻感，别按硬骨头，不然按半天也没用！”

    “还有委阳穴，这玩意儿就是‘膀胱和三焦的专属联络员’！三焦就像身体里的‘大管家’，管着全身的气机和水液代谢，委阳穴就像一座桥梁，把膀胱和三焦的气血连起来，不让它们‘断联’！比如说，有些人身体水肿得跟泡了水的面包似的，还小便不利，这就是膀胱和三焦‘沟通不畅’了，按按委阳穴，水液代谢立马正常，水肿减轻，小便也顺畅了！委阳穴在膝盖后面的窝窝外侧，大腿外侧的肌腱旁边，一摸就能摸到！”

    “浮郄穴就是‘大腿后侧的气血小花园’，看着不起眼，作用可不小！它能让大腿后侧的气血运行得更顺畅、更有序，不让它们‘乱串门’！比如说，有些人大腿后侧僵硬得跟木板似的，一弯腰就疼，这就是气血堵了，按按浮郄穴，僵硬感立马减轻，大腿后侧恢复灵活，就像给花园浇了水，生机勃勃！浮郄穴在膝盖后面的窝窝上面1寸，大腿外侧肌腱的内侧，找的时候稍微往上摸一点就行！”

    “最后是殷门穴，这玩意儿就是‘大腿气血转运站’，跟‘羽兄弟’一起给大腿肌肉‘送粮草’（气血）！比如说，有些人经常跑步、爬山，大腿肌肉累得跟散了架似的，酸痛无力，这就是气血供应不足了，按按殷门穴，更多的气血会流向大腿肌肉，肌肉立马‘满血复活’，疼痛减轻，又能接着运动！殷门穴在大腿后面，臀部下面的承扶穴往下6寸，委中穴往上，一按就有酸胀感！”

    岐伯喝了口水，接着说：“黄帝兄弟，你看这些穴位跟‘羽兄弟’的配合是不是绝了？每个穴位都有自己的活儿，分工明确，共同守护身体的健康！除了按穴位，咱还能从五音入手调理！”

    “既然‘众羽’和‘少羽’都属于‘羽’音，咱就多听一些舒缓、悠扬的‘羽音音乐’，比如古琴曲《流水》《潇湘水云》，古筝曲《渔舟唱晚》，这些音乐就像山间的清泉，缓缓流淌，听着就让人身心放松！肾最怕啥？最怕吓！人一受惊吓，或者长期焦虑、恐惧，肾就容易受伤，气血也会跟着乱！而舒缓的‘羽音音乐’，就像给肾和膀胱经的气血来了一场‘温柔的按摩’，让它们平稳下来，顺畅运行！每天听个半小时，你会感觉自己仿佛置身于深山老林里，鸟语花香，身心愉悦，身体里的气血也跟打了鸡血似的，欢快地跑起来！”

    喜欢。