难懂就跳过去做计算题。

    哪怕四个小时只看懂一页书，也必须老老实实坐在石桌前。

    下午13:00 - 17:00，物理大类推进（目前为普通物理学）。

    从纯粹抽象的数学世界跳出来，进入物理世界。

    这是一个换脑子的过程。

    傍晚有两个小时的自由活动时间。

    可以用来发呆，可以用来修补石头屋漏风的缝隙，也可以去废墟里捡破烂。

    最后，也是最重要的一条。

    晚上19:00 - 21:00，复盘与时间胶囊。

    人的记忆是有半衰期的。

    他毫不怀疑，如果自己今天学懂了微积分，十年后当他学到量子力学需要用到这个工具时，脑子里绝对只剩下一团浆糊。

    不能指望大脑，必须依靠外脑。

    他给自己定下了一条铁律：每学完一个章节，哪怕再累、再困，都必须拿出一张珍贵的纸质草稿纸，写下一页《给未来自己的说明书》。

    说明书的内容格式固定。

    这一章最内核的本质是什么？

    （必须用人话写，不准堆砌公式）。

    学这一章之前，必须掌握的前置知识点是哪些？

    自己在学这一章时，踩过最大的坑，卡得最久的地方在哪里？

    如果未来忘了，第一步应该回退到哪一页、看哪一道例题？

    概念本解决的是今天能不能学懂。

    时间胶囊解决的是十年后还能不能找回来。

    一个是工具，一个是路标。

    他不能只为今天的十八岁江临学习。

    他还得为三十岁、四十岁，甚至六十岁的江临，留下一条能走回来的路。