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林峰把目光固定在她肩胛骨的位置,做猫牛式的时候胸椎的卷动幅度很大,比何倩雯和杨茹都要流畅。
“叶阿姨,您练了多久了?”
“两年多了。不过一直是有时间才来这里,平时工作忙也很少来。”
叶清寒做猫牛式的时候,胸椎的卷动幅度很大,脊椎一节一节地卷过去,从尾骨到颈椎,流畅得象一条水波。
林峰蹲在她侧面,目光固定在她肩胛骨的位置。浅灰色镂空瑜伽服在她拱背的时候,后背的网状布料被撑开,露出脊椎两侧的肌肉线条。
叶清寒背很薄,肩胛骨的轮廓在皮肤下面清清楚楚。
“叶阿姨,您的胸椎灵活性很好。”林峰的手指在她胸椎的位置虚虚点了一下,没有碰到。
叶清寒从猫牛式过渡到下犬式。
双手推地,臀部往上推,身体成一个倒V字形。
镂空瑜伽服在她倒置的时候,胸前那两团沉甸甸的饱满从网状细带里坠出来,在重力的作用下往下沉,晃了晃,几乎要从细带的缝隙里挤出来。
她把脚跟往地面压了压,后背几乎是平的。
林峰站到她身后。
手伸出去,又停住了。
按照正常的辅助手法,他应该双手扶住她的髋骨两侧往上提,但她的髋骨就在那两团饱满的正下方。
手指悬在空中停了一秒。
叶清寒的声音从两臂之间传过来。“小林,你就正常上课。没什么可担心的。就算碰到了阿姨也不会怪你。”
林峰的手指落在她髋骨两侧。
掌根贴着她髋骨的骨头边缘,手指避开了所有不该碰的地方。
把她的坐骨往上提了一点。“坐骨往天花板的方向推。后背再放平一点。”
叶清寒的后背又平了一点。从下犬式膝盖落地,回到婴儿式休息。额头贴在垫子上,双臂向前伸直。
“小林,你不用这么紧张。”叶清寒侧过脸枕在手臂上看着他,“你的人品阿姨信得过。浅浅长这么大,第一次有男同学让她主动送东西。上次在私房菜馆,你看我的眼神我就知道,你跟别的男人不一样。”
她从婴儿式里坐起来。“今天你就把我当成普通会员。该怎么教就怎么教。”
林峰点了一下头。“叶阿姨,接下来我们做战士二式接侧角伸展式。这两个体式可以打开胸腔,对胸部周围的血液循环有帮助。”
叶清寒站到垫子中央,双腿分开,右脚外转九十度,屈右膝。
镂空瑜伽服在她屈膝的时候,胸口的布料被身体的扭转扯得更开了,那两团饱满从网状细带里鼓胀胀地挤出来。
林峰走到她右侧蹲下去,手掌按在她右膝外侧把膝盖往外推到脚踝正上方。
“右膝对准第二脚趾。右侧髋骨往后拉。”
叶清寒的髋骨往后移了一点。
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