床洗了把脸，背上书包出门。

    到森林半岛的时候差十分钟三点。刷卡进了三号会所大门，电梯上三楼。

    小薇正把一叠预约表归档，抬头看见他。“杨姐还没到，你先去准备。三号瑜伽室。”

    林峰走进三号瑜伽室换上白色瑜伽服。对着镜子正了正领口，手背上的创可贴换了新的。

    站在垫子中央等着。

    几分钟后，门被推开了。

    杨茹走进来，已经换好了瑜伽服。今天穿的是一套深紫色的，上衣是短袖，领口规规矩矩的圆领。

    裤子是紧身的七分款，裹着大腿和小腿，手里拎着一个运动水壶，走到垫子旁边弯腰把水壶放在地上。

    弯腰时腰臀线条舒展利落，长期训练的臀大肌轮廓在布料下清淅可见，从腰到胯的过渡流畅自然，看得出专项训练的扎实效果。

    直起身面朝镜子站好，脸上的表情还是冷冷淡淡的，嘴角的弧度平着。

    “杨姐，今天想重点练哪里？”

    “还是臀部。”杨茹的声音简短。

    林峰点了一下头。“好。我们先从猫牛式开始激活髋关节。”

    杨茹跪到垫子上。

    做猫牛式的时候骨盆前后倾的幅度比前两次大了不少。她自己在家练过了。

    林峰蹲到她侧面，目光落在她髋骨的位置。“杨姐，你最近在家练了？”

    “练了两次。”杨茹的声音从两臂之间传出来。

    接下来的下犬式、战士二式、侧角伸展式，杨茹每一个动作都完成得很到位。

    随着体式转换，臀部肌群有序地收紧、舒展，发力感十分到位，肌肉线条在布料下轮廓分明。

    做桥式时她稳稳将髋部推至最高点，臀大肌充分收缩，线条紧致有力，标准度很高。

    林峰蹲到她旁边，双手扶住她的髋骨两侧往上托。“再高一点。臀大肌再收紧一点。”

    杨茹的臀部又往上推了一点，发力感更足了。