接下来的几天，苏晓正式开始了在一线队的训练生活。

    每天清晨七点半准时抵达训练基地，换上训练服，和一线队的球员们一起站在训练场上。

    跑圈、拉伸、传接球、分组对抗、战术演练——一天两练，上午一个半小时，下午两个小时，中间穿插着力量训练和恢复性训练。

    强度比青年队大得多。

    第一天的训练结束后，苏晓的双腿像灌了铅一样沉重，大腿后侧的肌肉酸胀得几乎无法弯曲。劳尔也好不到哪去，换鞋的时候手都在抖。

    但苏晓没有抱怨。

    穆里尼奥入主波尔图虽然没多久，但改造工作已经开始了。

    训练场上明显能感觉到，新教练带来的不仅仅是战术上的变化，更是一种全新的训练理念。

    体能训练的比重显著增加。

    折返跑、冲刺跑、变速跑，一组接一组，间歇时间被压缩到最短。

    法里亚站在场边，手里拿着秒表，面无表情地喊著时间。谁慢了，谁休息时间超了，他都会立刻指出来，不留情面。

    防守训练是另一个重点。

    穆里尼奥要求从前锋开始就要参与防守。

    苏晓作为中锋，被要求在第一道防线就要对对方的中后卫施加压力——“对手从中后卫开始组织进攻的时候，你要上去逼抢，不给他从容出球的机会。”

    苏晓以前在青年队很少做这种训练。青年队的比赛，中锋的任务就是进球，防守是后面八个人的事。

    但在穆里尼奥的体系里，没有谁可以不防守。

    定位球训练也占据了相当大的比重。角球、任意球、界外球，每一种定位球都有专门的战术设计。

    苏晓身高一米九，头槌能力强，在定位球战术中被安排在了最关键的抢点位置。

    这些训练内容，苏晓都做得很认真。

    他比别人多知道一些东西。

    他知道穆里尼奥未来会成为什么样的教练——欧冠冠军、英超冠军、意甲冠军、西甲冠军，世界足坛最伟大的教练之一。

    而且，他也知道穆里尼奥在调教球员方面有着非凡的天赋，多少年轻球员是在他手下从默默无闻到名震天下的。

    跟着这样的人训练，肯定不会错。

    而且苏晓还有一样别人没有的东西——系统面板。

    每天晚上回到家，洗完澡躺在床上，苏晓都会调出系统面板看一眼。那些数字虽然增长缓慢，但确实在一点一点地往上爬。

    身体的酸楚有了具体的回报，枯燥的重复被量化为可见的进步。

    这让苏晓的训练热情比任何人都高，每一趟冲刺跑、每一次对抗、每一组折返跑，他都全力以赴。

    法里亚将这些看在眼里。

    他没有多说什么，但训练结束后，他会多看一眼那个独自走向健身房的身影。

    助理教练的消息是很灵通的。

    法里亚已经听博阿斯说过，苏晓这个“训练结束后加练”的习惯，在青年队的时候就有了。不是来了才装样子，是一直如此。

    苏晓不知道的是，法里亚每天都会在训练日志上写下每个人的训练表现。而这份日志，每天都会出现在穆里尼奥的办公桌上。

    时间一晃到了2月8日。

    距离下一轮联赛还有两天。

    按照惯例，赛前两天的训练强度会大幅降低，以恢复性训练为主。

    上午简单跑了跑圈，做了些拉伸，下午练了练定位球就散了。

    球员们难得地放松了下来，更衣室里的气氛也比前几天轻松了不少。

    一周的高强度训练之后，这是难得的喘息时间。

    苏晓像往常一样，训练结束后去了健身房。

    法里亚没有像往常一样直接回家，而是拐了个弯，走进了主教练办公室。

    他敲了敲门。

    “进来。”

    穆里尼奥坐在办公桌后面，面前摊著一沓训练数据和战术图纸，眉头微蹙，钢笔在指尖转了一圈，落在纸面上写了几笔，然后抬起头。

    “坐。”穆里尼奥放下笔，靠在椅背上，“训练情况怎么样？”

    法里亚在他对面坐下来，从口袋里掏出一张折叠的训练记录表，展开放在桌上。

    “整体不错。”法里亚说，“这几天的体能数据有明显提升，尤其是折返跑的平均用时比上周缩短了百分之五。防守阵型的磨合也比预想的要快，卡瓦略和安德拉德的配合越来越默契。”

    穆里尼奥点了点头，没有打断。

    法里亚顿了顿，然后继续说：“那两个青年队上来的小孩，训练态度也很好。”

    穆里尼奥的目光微微一动。

    “梅雷莱斯的技术底