自重引体一口气做一百个都不带喘的，这哪还算力量训练？这分明就成有氧了。”

    虞立辉闻言，也觉得有道理。王贺的力量已经远远超过了他自身的体重，自重训练对他来说，确实意义不大了。

    “那他这就是在浪费时间啊。”虞立辉嘀咕道，“纯粹是在做有氧，对力量和肌肉增长根本没效果。”

    两人交谈之际，王贺已经不紧不慢地完成了二十次引体向上。

    从外表看，他的动作标准得无可挑剔。

    每一次上拉，胸口都稳稳地触碰到单杠，每一次下放，手臂都完全伸直，充分拉伸背阔，节奏平稳，呼吸匀称。

    然而，在王贺的内部，所承受的痛楚却远超正常引体向上对背部造成的压力。

    他根本没有在意自己做了多少个，他的全部心神，都沉浸在了体内的血能运转上。

    “呼……”

    王贺缓缓下放身体，吐出一口灼热的气息。

    他目前正在纂刻的是第二十道法脉。

    位置则在背部的左侧背阔肌上侧。

    他双臂发力，身体平稳地向上拉起，动作放缓，进行顶峰收缩，尽可能多地给予这部分肌群压力。在背部肌肉收缩到最顶峰的一刹那，王贺心念一动，调动体内的血能开始纂刻起这部分的肌群。

    “唔！”

    一股远超肌肉撕裂感的剧痛瞬间炸开，仿佛有人用滚烫的烙铁在他背上硬生生烫出一个洞。

    王贺的身体猛地一颤，拉到顶峰的动作出现了一丝微不可查的僵硬。

    他咬紧牙关，强行控制着颤抖的肌肉，将这股剧痛用引体向上的疲劳感来掩盖。

    “他在干嘛？力竭了？”不远处的虞立辉注意到了王贺的异样。

    “这才二十几个，怎么可能？”成晖也皱起了眉，“估计是走神了……你看，他又恢复了。”

    只见王贺稳住心神，继续控制着血能，沿着预定的轨迹在肌肉纤维之间艰难地纂刻法脉。

    他的引体向上动作依旧平稳，但额头上已经开始渗出细密的汗珠。

    

    第281章 一直做（3200字）

    “难不成他还真能一直做？”虞立辉问。

    成晖皱眉道：“不会，他这个体重至少也有八十公斤以上了，就算是他，也不可能真的无限做下去。我猜，他顶多也就做个一百次左右，就到耐力极限了。”

    虞立辉闻言道：“我觉得不止。你忘了他上次在模拟赛里穿着五十斤的甲胄还能全场飞奔？那体能条根本就没底的。要我猜至少两百次起步。”

    “两百次？”成晖摇头：“你当他是铁打的？引体向上和奔跑可不一样，这是纯粹的上肢力量耐力，而且引体的时候小臂需要一直支撑着全身的体重，小臂的肌群上限并不高，你要考虑这一点，两百次引体最起码要在杠铃上挂十几分钟，普通人能挂一分钟就算很强了，更何况他体重还比普通人大。”

    两人正争论着，一旁正在默默上杠铃片的石瑞峰忽然插了一句：“要不……赌一下？”

    “赌？”成晖和虞立辉同时看向他。

    “对啊，”石瑞峰放下杠铃片，拍了拍手上的镁粉，“闲着也是闲着，就赌他能做多少个。我坐庄。”

    “行啊。”成晖此刻也难得地起了玩心，“我赌一百次。他就到极限了。”

    虞立辉则坏笑道：“我跟两百次。绝对比你多。”

    两人下注完毕，齐齐看向石瑞峰：“大石头，你呢？你猜他能做多少？”

    只见石瑞峰缓缓伸出了一根粗壮的食指。

    成晖挑了挑眉：“你也猜一百次？”