他知道，這是通往強大的必經之路。

    面板上的熟練度，是他堅持下去的最大動力。

    【伸筋拔骨：5/100（入門）】

    【伸筋拔骨：8/100（入門）】

    

    第12章 整勁圓滿

    一個時辰後，蒼練渾身大汗，卻感覺身體輕盈了不少，彷彿被解開了一道道無形的枷鎖。

    也幸好有日精修復筋膜，才讓他不感到那麼疼痛。

    但他仍呲牙咧嘴地裝作很痛。

    “很好，河道已初具規模。”黃老滿意地點點頭，隨即領著他走到一間偏僻的儲物間，從裡面扛出了一根長約三米的白蠟木杆。

    “現在，是第二步練‘力’，發力訓練，匯聚洪流。”

    他將大杆的一頭重重往地上一頓，整個花園的地面似乎都微微一震。

    “此物，名為‘大杆’。它將是您接下來最好的老師。它不會騙人，您用了多少整勁，它就抖出多大的動靜。”

    黃老雙腿一前一後扎開馬步，單手握住杆尾，身體微微下沉。

    他並未做出什麼驚天動地的動作，只是腰胯微微一坐，隨即猛地一擰！

    “嗡！”

    一聲沉悶如鐘鳴的震顫聲響起！

    那根白蠟木杆，在他手中竟像一條活過來的大蛇，杆頭以極高的頻率瘋狂抖動，帶起一陣凌厲的風聲。

    那股力量，分明是從他腳下蹬地而生，經由腰胯擰轉放大，再通過脊柱傳導至手臂，最後毫無保留地爆發在杆身之上！

    “您來試試。”

    蒼練深吸一口氣，學著他的樣子，雙手握杆，扎穩馬步。

    他試圖模仿黃老的動作，腰胯發力。

    然而，他發力的一瞬間，感覺到的不是整條杆的震動，而是一股巨大的阻力。

    他用盡了力氣，臉都憋紅了，那根大杆只是象徵性地晃了晃，杆頭軟綿綿地垂著，像一條被抽了筋的死蛇。

    【抖大杆：0/100（入門）】

    “不對！”黃老搖了搖頭，“您在用腰部的蠻力去‘搖’它，而不是用胯部的旋轉去‘帶動’它！記住，武道之根在腳，主宰在腰，發力在胯！腳是發動機，腰是變速箱，胯是離合器！您這離合器沒踩下去，直接掛擋，發動機不熄火就怪了！”

    接下來的整個上午，蒼練就在這“嗡嗡”的杆鳴聲中度過。

    從最開始的只能抖動一下，到後來能連續抖動三五下，再到最後，他能感覺到一股螺旋上升的力量，從腳底一直貫穿到指尖。

    面板上的熟練度，也在不斷提升。

    【抖大杆：5/100（入門）】

    【抖大杆：8/100（入門）】

    ……

    中午休息時，黃老看著滿頭大汗卻精神亢奮的蒼練，欣慰道：

    “少爺，抖大杆練的是‘寸勁’，是‘爆發力’。但光會爆發還不行，力量得能打出去，還得能打得透。下午，咱們練‘打沙袋’，這也是練力。”

    下午，花園裡掛上了一個比水桶還粗的巨大沙袋。

    黃老站在沙袋前，並沒有擺出什麼拳架，只是隨意地一站，然後身體猛地一沉，肩膀一靠，整個人彷彿撞在了沙袋上。

    “嘭！”

    一聲沉悶如重錘擂鼓的聲音響起！

    那巨大的沙袋只是微微晃動了一下，但沙袋內部，卻彷彿被一股無形的巨力貫穿，發出了“沙沙”的摩擦聲。

    “看到了嗎？”黃老道，“這一靠，不是用肩膀的力氣，而是將全身的重量，通過擰轉的腰胯，瞬間‘砸’在沙袋上。聲音越是沉悶，說明力量穿透得越深。若是打出‘啪啪’的脆響，那就是力浮於表面，是花架子。”

    蒼練上前，深吸一口氣，回憶著抖大杆時的發力感覺，一拳轟出。

    “啪！”

    一聲清脆的響聲，沙袋被打得晃動不止，但力量明顯浮在表面。

    【擊打穿透：0/100（入門）】

    “不對！力散了！”黃老道，“忘記你的拳頭！你的拳頭只是一個‘點’，一個接觸點。你要想的是，把你的後腳跟，通過身體，‘印’到沙袋上去！”

    蒼練一遍遍地嘗試，從一開始的清脆響聲，到後來的聲音漸沉，再到最後，他一拳打出，只聽“噗”的一聲悶響，拳頭彷彿陷入了沙袋之中，整個沙袋劇烈地向後一蕩！

    【擊打穿透：1/100（入門）】

    “成功了！”

    蒼練神色一喜，他終於學會了如何將整勁，通過一個點，瞬間貫入進去！

    傍晚，黃老看著他，滿意地點了點頭：

    “少爺，今日，您已掌握了整勁修煉的兩大練力法門。抖大杆，是練‘剛’，是力量如何‘發’出去；打沙袋，是練‘透’，是力量如何‘打’進去。一剛一柔