得脚脖子快断了。

    秋菊没她那么多话，只是默默揉着自己酸痛的脚踝，说了句：“站不稳。”

    这话倒是精准。

    鸟形动作看似简单，但对平衡和内核力量的要求极高。

    秋菊性子沉静，动作比春兰舒展，却总是因为重心掌握不好而晃来晃去。

    吐槽归吐槽，两人还是一天不落地跟着周行练。

    宫里头的宫女日子并不轻松。

    每天寅时就要起床伺候殿下洗漱更衣，然后洒扫庭院、洗衣晾晒、准备膳食。

    一直忙到掌灯时分才能歇下。

    自从加了这套功法，她们每天忙完宫务还要站桩、展臂、调息，累是真累。

    但身体的变化也在不知不觉中悄然发生。

    春兰发现最近搬衣箱时不那么喘了，往年入秋她总是第一个着凉，今年却连个喷嚏都没打。

    秋菊从前每到换季就咳嗽，今年却一点动静都没有，走路的步子也比从前轻快了几分，连皮肤都比以前红润了些许。

    周行自己也在练。

    拿到五禽戏的当晚他便从头到尾翻了一遍，之后开始和春兰秋菊一同修炼。

    没有刻意加快进度，而是严格按照图谱上的顺序。

    先熊形稳固根基，再鸟形调息养气，等这两形练出些感觉再慢慢添加鹿形和猿形。

    配合少阳培元汤的药力，丹田里的气旋正以一种远超以往的效率缓缓壮大。

    他只用了不到十天便突破了二品巅峰，正式踏入三品。

    突破那天晚上，他盘腿坐在床上，感受着丹田里那团比之前壮大了数倍的气旋缓缓旋转。

    然后睁开眼睛，无声地笑了一下。

    九岁的三品，这个速度放在十七个皇子里足以排进前五。

    而排在他前面的二皇子周珣十六岁入四品。

    大皇子周琮走的是文修路子，修为品级无法直接对比。

    他深吸一口气，运转《藏锋诀》将三品的气血之力尽数压入脊柱深处的隐脉之中。

    丹田里只留一个慢悠悠旋转的一品假气旋。

    铜镜里的男孩面色平和、气息沉稳，看起来就是个普普通通的一品小皇子。

    突破之后他没有急着往虎形和猿形上练，而是继续巩固熊形和鸟形的基础。

    华佗在功法上的注解写得极精辟，每一形都包含了“练法”和“打法”两部分。

    “练法”是日常修炼的站桩与调息，循序渐进，不伤身体。

    “打法”则是这一形的实战化拆解。

    周行将练法教给了春兰秋菊，打法却只字未提，自己悄悄在偏殿无人的时候演练。

    他不能让两个宫女知道自己真实的武道水准，她们只要身体好、少生病、遇到危险跑得快就够了。