“晚饭的话……”

    她原本想说鱼汤，但顿了顿，思索起来。

    先不说这里能不能弄到鱼，就算能弄到鱼，相比之下，蔬菜和豆制品或许更加温和，尤其考虑到云清的脾胃非常虚弱，腹胀乏力。

    “可以，或者……用一些冬季常见的蔬菜和豆制品？”林薇薇提出想法，“比如白菜和豆腐。”

    “白菜和豆腐？”

    “白菜清淡，豆腐容易消化，两者搭配倒是不错。

    怎么做呢？炒？可能油大了点。”

    “对，炒的话，对于脾胃虚弱的人来说，油脂可能负担比较重，而且油腻反而容易生湿。”

    林薇薇否定了“炒”

    “炖，或者烩，会更好。

    用少量的油，甚至不用油，直接加水炖煮。”

    “白菜炖豆腐。”萧天翊记下晚饭名字。

    “白菜甘平，能养胃生津，豆腐益气和中，清热润燥，虽然主要治湿，但清热也无碍。

    白菜炖得软烂，非常好消化，也符合燥湿化浊需要清淡的原则。”

    “搭配的主食呢”萧天翊问。

    “晚饭如果吃了炖菜，再吃面条或者杂粮饭，量可能有点多。

    如果胃口实在不好，一点点主食就可以了。”

    “不如搭配小米粥？”萧天翊提议。

    “小米粥我们在第一天早餐用过了，食疗呢，也讲究多样性，重复的菜单会显得单调。

    考虑到云先生腹胀乏力，消化能力差，晚饭的主食可以极简化。

    如果他胃口实在不好，可以直接喝炖菜的汤，吃炖得很烂的白菜和豆腐也行。”

    “不如这样，”

    “第二天晚饭，主菜就是白菜炖豆腐。

    搭配的话，可以蒸一小碗非常软烂的白米饭。

    如果他胃口实在差，可以只吃菜喝汤，或者只吃一点点饭都可以。

    重点是把菜和米饭做得足够软烂，易于消化。”

    “好。”

    萧天翊在纸上写上“晚饭：白菜炖豆腐配软烂米饭。”

    “食材写‘豆腐、大白菜、生姜、葱、食盐、大米’。”

    林薇薇补充道。

    “第三天嘛，我想想。”

    萧天翊看林薇薇端着下巴思考着，起身去给她倒了碗热水。

    热水放到桌上，一股温暖湿润的气息升腾起来。

    林薇薇顺手捧着有点烫的小碗，温暖立刻从掌心传遍全身。

    “谢谢相公。”

    她继续低头看着碗里的热水琢磨着第三天的饭菜，任由白色雾气扑在她的脸上。

    萧天翊坐在她对面，隔着水汽看着她。

    透过朦胧的水汽，林薇薇的大眼睛此刻湿漉漉的。

    温润的水汽加上她眼里倒映着的忽明忽暗的微弱灯火，更加显得她的眼睛清澈明亮。

    由于距离热气太近，她的鼻尖上沾着细密的小水珠，在灯火下反射着一点晶莹的光。

    唇瓣也因为热气的滋润，也显得更加柔软红润。

    她那线条流畅的下颚线，在水汽的柔光下少了几分平日的坚毅，多了一丝温婉。

    萧天翊一时竟看得有些出神。

    “第三天的早饭做薏米白扁豆粥！”

    林薇薇猛地抬起头，告诉萧天翊。

    对面的萧天翊被她突如其来的开口吓得一振刀。

    “怎么了？”她不解地问。

    “咳，没什么，我在想白菜......”

    他没有说出口的是，他觉得刚才的她比任何时候都要好看。

    林薇薇没有怀疑，叨叨叨说了起来。

    “我想好了，第三天的早饭侧重点在于‘化湿’。

    白扁豆是健脾化湿的食材，冬季能买到干白扁豆。

    用这两样熬粥，比单纯的薏米粥或者小米粥祛湿效果更好一些，更适合巩固前两天食疗的成果。”

    “薏米白扁豆粥。”萧天翊边说边在纸上记下。

    “食材是薏米、白扁豆（干）、米。”

    林薇薇念着。

    “午饭呢？前两天用过羊肉和牛肉了，第三天还是汤吗？”

    萧天翊接着问。

    “午饭依然可以用汤，冬天喝点温暖的汤水对脾胃恢复很有好处。”

    “前两天虽然用过羊肉和牛肉了，但我们可以再次用羊肉。

    因为羊肉温补脾阳的效果在冬天来说很突出。

    这次的汤，用羊肉搭配山药，山药健脾益气、滋养脾阴，两者合用，既能温补脾阳，又能兼顾脾阴，是更全面的健脾组合。

    可以再加点枸杞，枸杞